Yoga für Frauen
Die Beweglichkeit fördern und bei sich ankommen. Achtsam ausgeführte Körperübungen, bewusste Atemwahrnehmung und angeleitet Entspannung bringen den Geist zur Ruhe und vertiefen das Körpergefühl. Die dabei entstehende Gelassenheit unterstützt darin, die Anforderungen des Alltags zu bewältigen.
"Der Geist kommt zur Ruhe durch das Besinnen auf das innere Licht, das durch Leid unberührt ist." Patanjali Sutra 1/36
Eine Einladung an Frauen aus verschiedenen Kulturen, durch sanfte Bewegungen des Körpers Kraft und Lebensfreude zu aktivieren. Ein kulturübergreifender Kurs - die Anleitungen sind bei grundlegen Sprachkenntnissen verständlich. Für Frauen jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse geeignet. Bitte Bewegungskleidung mitbringen.
"Loslassen ist das Ergebnis von Übung und wird uns durch regelmäßige Praxis geschenkt." Sriram
Kursleitung: Dorothee Hoppe, YOGA für FRAUEN,
Dipl.-Ing., Referentin für Gesundheitsförderung, Yogalehrerin BDY/EYU
Wann: montags, 16-17.30Uhr
Wo: Frauen-Treffpunkt Hannover, Jakobistr 2, 30163 Hannover
Termine und weitere Informationen finden Sie auf unserem Flyer.