Wen-Do Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
Ein kulturübegreifender Kurs für Frauen. Die beste Form der Selbstverteidigung ist nicht die Vermeidung von „gefährlichen Situationen“. Die sinnvollste Gegenwehr ist das Erlernen von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsstrategien, denn es schafft innere Festigkeit, Stärke und Entschlossenheit.
Eine besondere Form der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ist das Wen-Do, ein speziell auf Frauen und Mädchen zugeschnittenes ganzheitliches Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsprogramm. Wen-Do beinhaltet das Training sowohl der inneren Einstellung als auch der körperlichen Selbstverteidigung.
Was nutzt es Frauen und Mädchen, wenn sie viele unterschiedliche Selbstverteidigungstechniken beherrschen, aber sich nicht trauen diese im Notfall einzusetzen.
Inhalte des Wen-Do Kurses sind u.a.:
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Training von Selbstbehauptungsstrategien
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Selbstverteidigungstechniken
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Wahrnehmungsübungen
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Atem- und Stimmtraining
Kursleitung: Ursula Mathyl, Wen-Do Trainerin
Wann: donnerstags, 17-19 Uhr
Wo: Frauen-Treffpunkt Hannover, Jakobistr 2, 30163 Hannover
Termine und weitere Informationen finden Sie auf unserem Flyer.