Wen-Do Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Die beste Form der Selbstverteidigung ist nicht die Vermeidung von „gefährlichen Situationen“. Die sinnvollste Gegenwehr ist das Erlernen von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsstrategien, denn es schafft innere Festigkeit, Stärke und Entschlossenheit.

Eine besondere Form der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ist das Wen-Do, ein speziell auf Frauen und Mädchen zugeschnittenes ganzheitliches Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsprogramm. Wen-Do beinhaltet das Training sowohl der inneren Einstellung als auch der körperlichen Selbstverteidigung.

Inhalte des Wen-Do Kurses sind u.a.:

  • Training von Selbstbehauptungsstrategien
  • Selbstverteidigungstechniken
  • Wahrnehmungsübungen
  • Atem- und Stimmtraining

Kursleitung: Ira Morgan 

Wann: Mittwochs 08.08. - 31.10.2018 von 17.00 Uhr-19.00 Uhr, 10 Termine

(am 26.09 und am 03.10 findet die Gruppe nicht statt)

Achtung - Änderung: am 12.09.2018 findet die Gruppe nicht statt - Ersatztermin am 10.10.18

 

Anmeldung erforderlich/Teilnahme kostenfrei*    

*gefördert durch Inner Wheel Club langenhagen-Wedemark

 

Diese Gruppe ist schon voll.

Wir bitten um Ihr Verständniss.

Nächste Gruppe findet Anfang 2019 statt.

 

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